IPERMOBILITA’ significa possedere articolazioni più mobili del “normale”. Perché allora questa caratteristica può diventare un problema? Vedi, una mobilità eccessiva e senza controllo può portare
Una domanda che molti pazienti mi pongo è: “Scrocchiarsi le articolazioni Dottoressa, fa male?” In un post dedicato, ti ho spiegato perché dovresti evitare di
Molti danzatori e, in generale, molti pazienti, sentono il bisogno di scrocchiare una o più articolazioni del proprio corpo. Questa necessità tende ad aumentare col
Fascia. E’ di tendenza negli ultimi tempi, dal mondo medico al mondo del fitness, sia quando si parla di salute in generale che nel trattamento
Come cambiare postura? Esistono tantissime definizioni di postura, alcune più semplici, altre più complesse. Trovo che quella di Duchemin sia una delle più significative da
Le revisioni che si trovano in letteratura inerenti i traumi nella danza riportano molti dati e spesso controversi: si tratta comunque di numeri significativi se
Quando parliamo di traumatologia nella danza possiamo dividere gli infortuni in due gruppi: le lesioni acute (traumatiche) le lesioni da overuse (microtraumatiche) Considerando tutti i
Quante volte ti sei chiesto: “Quando ho dolore, posso allenarmi?” Se sei un danzatore, uno sportivo o un atleta, sai quanto è difficile accettare di
Il dolore è un segnale importante di pericolo o di lesione: sottovalutarlo, può costringerti a stop forzati lontano dal tuo sport e dalle tue attività
Ti hanno detto che dopo l’infortunio che hai avuto devi rimanere fermo per alcune settimane portando un gesso o un tutore. E’ veramente cosi? O