FisioDanceClass Livello2

Primo appuntamento riservato agli iscritti al corso:

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– PROGRAMMA –

1. Introduzione

2. Per prima cosa la postura

3. Quale strategia usi per migliorare la postura?

4. WARM UP vs TRAINING della FLESSIBILITA’

5. La checklist per costruire un perfetto WARM UP

6. Cos’è davvero la flessibilità?

Quello che devi sapere per ottenere veri risultati

7. Come usare il minimo sforzo per ottenere il risultato desiderato

8. Una delle aree più problematiche in ribilitazione: la core stability

9. Conosci la vera anatomia del core?

10. Scrocchiarsi le articolazioni è pericoloso?

11. Overstretching: giusto o sbagliato?

12. Che importanza dai all’articolazione coxo femorale?

13. La “To do list” per la gestione ideale del post infortunio

14. Non accontentarti mai

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Chiara Sicuri

Dott.sa Chiara Sicuri - Fisioterapista Osteopata Via Monte Santo, 3 - 43121 PARMA | chiara.sicuri@gmail.com
| C.F SCRCHR80S60G337Z P.I. IT02384160343 | Iscrizione n. 79 del 20/12/2018 Ordine dei Fisioterapisti

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